Não é sobre o sabor doce da vitória. É sobre o árduo caminho de chegar até ela.
A luta. O suor. A dedicação. A adrenalina do esforço para ganhar.
Nós somos os que lutam. Os que gostam de lutar.
E por toda essa luta, não sentimos culpa em desfrutar o que a vida oferece de bom.
É a nossa recompensa.
Nossa hora de ser como somos.
Sem frescuras. Sem amarras.
Faltando cinco meses para o verão, já é possível ver nas redes sociais a hashtag #projetoverao2019. Mas a tendência para a próxima estação é um pouco diferente das anteriores: corpos mais sarados e menos volumosos. Essa tendência vem junto com novas modalidades que, cada vez mais, reúnem mais adeptos. Os treinamentos intervalados de alta intensidade são os queridos em 2018, por uma série de motivos. Os exercícios são conhecidos por serem de alta intensidade e gastarem um maior número de calorias, fazendo com que haja uma maior queima de gordura.
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O crossfit, o treinamento funcional e os treinos ao ar livre são os mais procurados no momento. Por conta dos exercícios intensos e do ritmo acelerado, essas modalidades também proporcionam treinos mais rápidos e podem ser praticados em qualquer lugar. A nova moda fitness traz também benefícios a curto prazo, motivando os novos adeptos. É importante ressaltar que é preciso sempre ter a indicação de um profissional para acompanhar os exercícios.
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Além de gerar maior resistência física, os treinamentos proporcionam emagrecimento, definição muscular e um melhor condicionamento físico. A moda dos corpos “inchados” ou muito musculosos ficou para trás e os corpos mais sarados deverão chegar com tudo no verão de 2019.
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